ホットヨガを始めて早2ヶ月。
今回のヨガは内(心)からよりも、外(体)からアプローチしたかったので、大手さんでやる事にしました。
ホットヨガスタジオと言ったら、、、ココ。
外からアプローチ(調整)していったら内はどんな風に変化をするのか、実感したかったです。
ヨガの他にピラティスやフラダンス、色んな運動が出来て好奇心旺盛さん(自分)には飽きずに楽しく通えます。
やっぱり、直感で行動するとお土産付きで還ってきますね♪
とっても自分に合う先生が1人いました～(*^^*)
いっつも笑顔でキラキラしています♪
その先生の声で進行する運動がとても良い作用です。
内と外のバランス♪＋キラキラ！
お陰さまで2kg減！太もも3cm減！ビックリ
ちなみに只今、お尻が筋肉痛です(>_<)
