過去にも1回、お休み期間を設けたヨガ。
レッスンを受ければ気持ち良い。
「整う」のが分かる。
しかし、日々行かねばならない。
1回行かないなんて持ったいない。
行きたい日にレッスンがない。
◯◯せねばならない。と言う気が続くと
かえってストレスの方が大きい。
2ヶ月判断が遅かったかもしれないが、
全ては、
順調過ぎるピッタリなタイミングで行われていた。
~輝け!みんなの笑顔たち~
過去にも1回、お休み期間を設けたヨガ。
レッスンを受ければ気持ち良い。
「整う」のが分かる。
しかし、日々行かねばならない。
1回行かないなんて持ったいない。
行きたい日にレッスンがない。
◯◯せねばならない。と言う気が続くと
かえってストレスの方が大きい。
2ヶ月判断が遅かったかもしれないが、
全ては、
順調過ぎるピッタリなタイミングで行われていた。
ヨガの最中、呼吸に意識を向けていると、
この先10年のテーマが「ポンっ」と
出てきました。
「幸せに生きる。」
楽しいをテーマに選択してきましたが、
次のテーマを目の前にするにあたって
5年かかりました。
言葉にはパワーがあります!
今のテーマはなんですか☆
宇宙と調和
自分から涌き出るエネルギーと、宇宙との調和
上を見上げると降り注ぐ宇宙エネルギー☆
太陽礼拝を108回、挑戦してきました◎
動瞑想、浄化作用があるとの事。
自分を大切に、愉しく
今年残りの2日間過ごしましょう◎
体は正直。
お腹が張るなぁ~、と思い夜空を見上げる。
満月に差し掛かるお月様。
大丈夫、大丈夫。
その調子で大丈夫。と、
いつもの様に包み込んでくれる様な
綺麗な光。
今日は、魚座の満月との事。
12星座 最後の星座、
まとめ、感謝、次へ、、、
気持ちが高ぶりやすいです。
内にある綺麗な光へフォーカスしましょう☆
満月水を作ってみるのもいいですね☆
心地よい香りに包まれるのもよし☆
魚座の満月、と検索してみるもよし☆
ヨガの前に、一人お家を飛び出し近場のカフェでモーニングをしてみています◎
とても良い時間が持てています◎
手を合わせる
だけで、
しあわせ。
そんなフレーズがありましたね。
それが、最近
本当に
感じます。
以前はここまで感じる事がなかった様に思います。
ヨガで合掌をする機会があり、
以前は、ポーズとしてやっていた感が強く。
今は、
ふとした時に、
落ち着きたい時に、
バランスを整えたい時に、
瞑想の代わりに、
合掌。
手を合わせる。
10秒で良いので、
トライしてみてくださいね\(^-^)/
明日の自分の為に☆
いつも
ありがとうございます◎
結果、通う事にしたのはホットヨガLAVA
違うところも体験したくて
カルドに体験へ行った時の事。
先生がハタヨガについてレッスン冒頭に語った言葉で
頭の周りがスッキリした。
ハタはバランスを表しています。
例えば、右があるから左がある。
この言葉で涙が出てきそうでした。
なぜでしょう
古来からのハタヨガに興味が湧いて来ました☆ワクワク