カテゴリー: 食事

プチ断食


更新の関係で消えてしまった「プチ断食」(*_*)再。

昨日は、朝バナナと水分(ノンカフェインのお茶、お水)
19時の夜ご飯まで無理なくもちました。

ちょうど12時間断食。

最初に口にしたのが普通のプチトマト!
スゴく甘く♪普段よりジューシー感があってとっても美味でした。

野菜たっぷりお味噌汁と、納豆、山芋、さんま、ご飯
がものすごくご馳走です!(^-^)

お家の味付けは薄い方ですが、それでも他のおかずは味が濃すぎて食べれませんでした(>_<) 普段、どれだけ濃い食事をしているのか。 無理ない具合でトライしてみると発見が多いです(*^^*)

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