カテゴリー: ヨガ今日の一言

ゆるゆる体操♪

ゆるゆる

ゆるゆる

今日は暖かかったですね♪
そんな夜は、お月さまを眺めながら
骨盤回りをゆるゆる深呼吸をしながらストレッチしてみてください。(*^^*)
骨盤回りにはもやもや、いらいらが溜まり易いです。

深呼吸はぁ~っと吐くとき♪気持ちよ~くまたこれも、お空へポイ~(/–)/♪
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